TIPS TEPAT SWAMEDIKASI

Swamedikasi adalah upaya pengobatan sendiri yang dilakukan oleh seseorang untuk mengatasi keluhan atau penyakit ringan dengan menggunakan obat tanpa resep dokter. Biasanya obat yang dijual meliputi Obat Bebas dengan logo berwarna hijau ataupun Obat Bebas Terbatas dengan logo berwarna biru, selain itu kita juga dapat membeli golongan obat herbal dengan metode ini ketika dibutuhkan. Tujuan swamedikasi sendiri adalah Mengatasi keluhan ringan secara cepat, Mengurangi beban fasilitas kesehatan serta Meningkatkan peran masyarakat dalam menjaga kesehatannya.

Namun, sebagai masyarakat kita wajib perlu mengetahui swamedikasi yang tepat sesuai aturan agar mendapatkan terapi yang sesuai dengan kebutuhan kita. Adapun hal yang dapat kita lakukan adalah :

1. Kenali Gejala dan Penyakit Ringan

• Swamedikasi hanya untuk keluhan ringan, misalnya: sakit kepala, flu, batuk ringan, demam, nyeri otot ringan, diare tanpa dehidrasi berat, atau maag ringan.

• Jika gejala berat atau berulang, sebaiknya segera periksa ke tenaga kesehatan.

2. Pilih Obat yang Tepat

• Gunakan obat bebas (tanda lingkaran hijau) atau obat bebas terbatas (tanda lingkaran biru).

• Baca kandungan dan manfaat obat sebelum membeli.

3. Baca Aturan Pakai

• Perhatikan dosis, frekuensi, cara penggunaan, serta peringatan pada kemasan.

• Jangan melebihi dosis yang dianjurkan.

4. Perhatikan Kondisi Khusus

• Hati-hati pada anak-anak, ibu hamil, ibu menyusui, lansia, atau penderita penyakit kronis (misalnya hipertensi, diabetes, gangguan ginjal/hati).

• Konsultasikan dulu ke apoteker atau dokter sebelum menggunakan obat.

5. Cek Efek Samping dan Interaksi

• Waspada terhadap kemungkinan efek samping (misalnya kantuk setelah minum obat flu).

• Jangan gunakan lebih dari satu obat dengan kandungan yang sama (contoh: parasetamol pada obat flu dan obat sakit kepala sekaligus → risiko overdosis).

6. Perhatikan Masa Kedaluwarsa dan Penyimpanan

• Jangan gunakan obat yang sudah kedaluwarsa atau rusak.

• Simpan sesuai petunjuk (biasanya di tempat sejuk, kering, dan terhindar dari sinar matahari).

7. Evaluasi Penggunaan

• Jika dalam 2–3 hari gejala tidak membaik, justru memburuk, atau muncul gejala baru → segera periksa ke fasilitas kesehatan.

Singkatnya: Kenali gejala → pilih obat tepat → gunakan sesuai aturan → evaluasi hasil → konsultasi bila perlu.

(okkiamp)